안녕하세요 정읍명품귀리입니다.
먼저 문의해주신 것에 답변을 드리면,
귀리를 볶은 것에 관하여 영양성분이 따로 있지않아 비교를 하기에는 무리가 있습니다.
선식과 귀리를 볶아서 먹는것중 다이어트 효과가 더 좋은건 없습니다.
차이점은 먼저 선식은 귀리를 쪄서 가루로 낸 제품이고, 귀리를 볶는거에 차이점이 있습니다.
그래서 효과는 동일할 것으로 사료되며, 귀리를 볶을때 기름을 사용만 하지 않는다면 칼로리에도 큰 차이는 없을 것으로 사료됩니다.
우유에 얼마만큼을 넣어서 섭취하는게 적당량이라고는 제가 확답을 못드리고, 선식의 영양성분을 기재하오니 참고하시어
고객님의 적당량을 찾으시기를 바랍니다.
선식의 영양성분
1회제공량 / 열량(kcal) / 탄수화물(g) / 단백질(g) / 지방(g) / 콜레스테롤(mg) / 나트륨(mg)
100g / 396.46kcal / 65.16g / 14.11g / 8.82g / 불검출 / 1.68mg
당류2.4g 포화1.62g
트랜스지방 0
참고로 성인여성의 하루권장칼로리의 평균은 2,000kcal 정도입니다.
답변이 시원치 않았겠지만, 참고가 되셨기를 바랍니다.
건강과 다이어트 두마리토끼이지만, 꼭 다 챙기시기를 바라며, 건강한 하루가 되시기를 바랍니다 고객님^^
감사합니다
정읍명품귀리
[ Original Message ]
요새 귀리우유가 다이어트에 좋다고하여 구매하려고하는데 귀리선식으로 우유에먹을때와 귀리를볶아서 우유에먹을경우 어느제품이 다이어트에 더 효과적인건가요?
1일1회 섭취시 그냥 볶은귀리를 우유에먹을때와 선식을 우유에먹을때 동일효과가있나요?
선식이 칼로리가 더 높나요?
선식은 200ml우유에 큰수저로 몇스푼넣어 섭취해야하며 1일섭취량은 최대 어느정도가 적당한건가요?
귀리선식
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